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赵幼斌:“四两拨千斤”是技法,也是劲法

   
作者:admin  时间:2018/5/16 10:11:09  阅读:327次
   
    “四两拨千斤”之说是太极拳拳法的~个重要特点和基础,有一套完整和深刻的理论体系。它的含义就是不尚力胜,不去较劲,不去蛮干。与人较技,你直来我横去.你横来我截取,方圆互寓,小力胜强势。技击中的打化结合,推手中的松劲、听劲、活劲、粘黏连随.引进落空合即出.就是“四两拨千斤”之法。它突出的是技巧,是以巧取胜的战术方法和原则。
    所谓“四两”.不是只用四两力.可有“一羽不能加”之力,也可有“无坚不摧”之力.还可有“浑厚沉重”之力,这要看用在什么地方和条件下。“一羽不能加”多用于粘连走化,劲力不卑不亢;“无坚不摧”多用于拿人于背势,劲力专注一方而发放:“浑厚沉重”多用于我劲先于彼劲,对方之劲不得出,我势固若金汤。这些都属于招势变化的巧劲,也是”四两拨千斤”之法。
    一般容易困惑的是.“四两”力究竟是多大?如何去称量它?又如何把握它的轻重?我认为:由松透而产生自然下落的劲,是松沉劲.它的质量大小.就是四两力的概念。我们可先做这样一个实验:一方将右臂屈肘平端,另一方将右手腕搭在对方小手臂上.然后彻底放松.对方就有了沉重的感觉(不是压)。这是手臂放松后向下产生的重量作用在对方手臂上.这种力的感觉就是“四两”力。此时若对方迅速收回手臂.你的手臂瞬即下落.并自然摆动.就说明你放松了。相反.对方收回手臂你的手臂没下落,或落之不速不灵.就说明你的手臂没放松,有僵劲.是浮劲.也就不是“四两”力。虽然说这种力是消极的力.但它是训练太极拳各种劲法的基础和前提,听劲、化劲、松灵劲、粘黏劲、轻重劲、快慢劲、”四两拨千斤”之劲,皆由此力训化出来。
    所以.“四两拨千斤”是技法,也是劲法,或者说是一种训练有素的技法与劲法的融合。这种技法劲法的特点,《太极拳论》指出:”外操柔软,内含坚刚。而求柔软之于外,久而久之,自得内之坚刚。”但,“所难者.内要含蓄坚刚而不施.外终柔软而迎敌。以柔软而应坚刚,使坚刚尽化无有矣。”后面又说道:“夫四两拨千斤之妙,功不及化境,将何以能?是所谓懂粘连,得其视听轻灵之巧耳。”这是太极拳“四两拨千斤”技巧与劲力的辩证关系。因此.认为单靠技巧不需要力量,或认为必须要有千斤力,只使用四两力的说法.都不能尽太极拳“四两拨千斤”之真意。
    关于太极拳“四两拨千斤”技、劲法的真意,杨澄甫宗师在《论推手》也说得清楚:“……纯粹太极,其臂如棉裹铁,柔软沉重。……其拿人之时,手极轻而人不能过。其放人之时.如脱弹丸.迅速干脆,毫不费力。……其粘人之时.并不抓擒,轻轻粘住.即如胶而不能脱,使人双臂酸麻不可耐。此乃真太极也。若用力按人推人,虽亦可以制人.将人打出.然自己终未免吃力.受者亦觉得甚痛,虽打出亦不能干脆。反之.吾欲以力擒制太极能手,则如捕风捉影,处处落空。又如水上踩葫芦.终不得力。此乃真太极意也。”
    所以.“四两拨千斤”之力既不是单靠技巧不需要力量,也不是必须要有千斤力,只使用四两力,而是技法与劲法的有机融合.而且需要训练。
    凡技法都需要训练,功夫则需积累。提高技术熟练程度和随机适应能力.可采取两人攻与守、发与化等假定性和特定性的方法来训练。练太极拳的人也需要进行力量训练.但凡有助于力量素质训练的方法均可根据各自条件选练。但太极拳更着重于通过练拳架、推手、抖杆和日积月累、水到渠成的功夫来提高内力和纯功.及至“任他巨力来打我.牵动四两拨千斤”的佳境。
   
       
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